no ale

[...] się to. Jak to ogarniesz to będzie zaj**iscie a czasu masz tez w ch** jeszcze :-) No i teraz przy Wojtku widać ze jednak tej pełności trochę Ci brakuje mam wrażenie, No ale to redu. Jak załadujesz i wypełni powinno być prze ch**. Wydaje mi się ze powalczysz i to ostro ;-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-05-16 16:53:56 Zmieniony przez [...]

Nie no aż tak dobrze to nie ma, kwestia ujęcia. Oczywiście wraz ze spadkiem bf i obwodu talii wygląda to lepiej, no ale to jeszcze nie to.

No fajnie że coś się z Przemasem ukazało chłopak skromny bez nóg, bez pleców no ale się stara i trenuje :)) A tak na poważnie dobry materiał

A ja szczerze nie jestem zadowolony. Plecy tak, ale dół nie. Nogi są zmęczone, I obecnie prążki na dupie są mniej widoczne niż na masie, a dwójki całe zamglone... No ale jak się uda, to 2 tyg przed już całkiem wywalę cardio. A teraz takie pytanie, bo ja już wypadłem z tematu - gdzie teraz najlepsze gacie zamawiać? Zależy mi na tym, żeby miały [...]

[...] jakoś tego już staram się nie brać nawet pod uwagę. Ciężar znowu dodany wszędzie, więc to cieszy. Jedynie ostatnie ćiwczenie na plecy zmieniłem. Było wiosło na smithcie, ale dałem wiosło leżąc, ze względu na plecy. Odczuwam już kręgosłup bardziej niestety, i muszę uważać... Reszta też ok, nawet przy bicepsie leciutki progres ;-) Waga cały [...]

No to się okaże. Na pewno też ciut więcej wody trzymam, widzę po odciskach na stopach. Furę zmniejszyłem już dwukrotnie, no ale przez to czuję że i potas jest za wysoko, mimo że i prestarium uciałem. Ciężki ten tydzień dla mnie będzie...

[...] Po prostu dla własnego komfortu lubię być ogolony, nie ważne czy ktoś uważa to za "pedalskie" czy nie. Powiem Ci ze ja jak sobie mysle to chciałbym tylko mieć wlosy na głowie xD nawet broda jak dla mnie to by rosnąć mi nie musiała xD No ale ja za to leń jestem w opór i nie chce mi sie golic... kolejne golenie przed PCA a teraz jakos wylane ;)

[...] Samsunga to zostało mi już tylko z tysiaka dopłacić, więc to już żadne koszta ;-) No zobaczymy na razie moja każda próba porzucenia Samsunga kończyła się lipą, bo i z Huawei mate 10 nie byłem zadowolony, ani później z iPhone 11 pro max. Dlatego trochę obawiam się że i z xiaomi tak się skończy. No ale na testach niby super wypada. Zobaczymy.

No zobaczymy, oby tak było bo jednak chciałem dokładać max 0,5kg na tydzień, a tu zaczęło iść trochę szybciej. Źle jeszcze nie jest, no ale musi to przystopować ;-)

Oki to jutro zrobię kilka pomiarów i napisze ;-) Mario, ale jeśli na 1 tab novo mam ft3 trochę poniżej połowy normy, to w czym mialoby to przeszkadzać? Przecież to poziom jak u każdego zwykłego Kowalskiego. No ale też pogadałem teraz z Matim, i po prostu podbijam żarcie dalej. Chyba nie ma tu innego magicznego sposobu. I na początek podbije [...]

[...] jest po prawie 3 tyg w szpitalu, jedzeniu szpitalnych ziemniaków i ciastek donoszonych przez moje dziewczyny ( w sensie Sylwię i siostrę %-) ) i totalnym braku saa. Wczoraj dopiero pierwszy strzał testa polecial %-) No ale to jest też prawie 15 lat ćwiczeń, i ten gen przez który łatwo się nie zalewam. Dlatego zawsze będzie to jakoś wyglądało :-)

Wrócić nie wróci chyba, bo cała operacja polegać będzie na przecięciu patologicznego połączenia żył. No ale niestety nie zrobią tego tak jak myślałem, czyli przez tętnice biodrową jak wczoraj, tylko czaszka będzie krojona... A no i padaczka zostanie tak czy inaczej już. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2021-10-07 15:58:22

[...] 2x15 33kg Kolejny dobry trening ;-) Znowu podokładane, i pompa nawet nie najgorsza ;-) Wiadomo, na samym teściu i to wbijanym raz na kilkanaście dni to szału nie będzie, ale 2x norma się trzyma, bo robili mi badanie teraz w szpitalu %-) Jeszcze dzisiaj i jutro bez aero, a we wtorek zrobię lekko nogi. Na jakieś mens fizik jeszcze by chyba [...]

[...] mimo wszystko trzymają rozmiar a na IG chyba pisałeś że 7 tyg nietrenowane a tego nawet nie widać . Ja sie teraz trochę shizuje poniekąd że robię je raz na 3 tygodnie no ale wiem że jak coś zaczną odstawać od góry to zaraz ktoś napisze że nogi do poprawy więc nie ma tego złego :D A może tą górę zrobię :) Zmieniony przez - winterR w dniu [...]

Nie no luzik ;-) Ja sam wiem że forma jest niezła, bo BF cały czas mam niski, a lata treningu jakaś jakość mięśnia wypracowały. No ale nie ma rozmiaru, pełności, nabicia. Jakbym to wyciął do startowego BF, to wyglądałbym jak placek :-P

[...] trochę tak zrobiłem żeby odwalić i do domu. Jutro na pewno off, niedziela może też, zobaczę jak będzie z chęciami. No i jednak na jakiś czas kcal pójdą w dół, bo ciężko przejadać. No ale musiało się to tak skończyć po świętach %-) https://zapodaj.net/images/6b9c376eecbd1.jpg Wszystkiego dobrego, i dużo zdrowia każdemu w nowym roku! :-)

No niby nie jest źle, tylko one były takie same pół roku temu %-) Nie ważne czy masa czy redukcja, nie zmienia się ani rozmiar ani wygląd %-) No ale obecnie brak regresu powinien mnie w sumie cieszyć.

No powiem Ci że mnie akurat szybko nie odpuściło bo 3 - 4 tygodnie trzymało no ale oby Matiego szybko puściło bo w prepie to nic przyjemnego.

[...] aż o ponad 2kg... Ze 107,2 na niecałe 105. Słabo trochę. I w sumie dlatego nie chciasłem dorzucać w siadach więcej niż 2,5kg. I chyba dobrze zrobiłem. Poszło niby lekko, ale po ostatnim powtórzeniu mnie zamroczyło. Osrałem się trochę że zaraz coś mi yebnie, no ale kumpel stał za mną i pomógł odłożyć sztangę, i zaraz przeszło. Ale i czułem się [...]

no dokładnie, więc pewno też dlatego ni jak jej nie czułem przy tej wadze 120kg z groszem wtedy. no ale zwiększać nie było sensu, bo jak organizm walczy ze stanami zaplnymi to jak dla mnie to też mija się z celem ;)